Tontura: O Que É, Causas Mais Comuns, Tipos, Tratamentos e Quando se Preocupar

novembro 19, 2025 | by draloisiopontilopes

Você já se sentiu tonto de repente? Como se o chão estivesse se movendo, a sala girasse ou sua cabeça ficasse “vazia”? A tontura é um dos sintomas mais comuns relatados em consultórios médicos — e, embora muitas vezes seja passageira, pode causar grande desconforto, medo de cair e até limitar atividades do dia a dia.

Neste guia completo, você vai ler: o que é tontura, quais são os tipos mais comuns, quais as causas reais por trás dessa sensação incômoda, como diferenciar uma tontura benigna de um sinal de alerta e o que fazer para prevenir e tratar esse problema.

O que é tontura? Entenda a diferença entre tontura, vertigem e desmaio

Muitas pessoas usam os termos “tontura”, “vertigem” e “fraqueza” como se fossem sinônimos — mas, na medicina, eles têm significados diferentes:

Tontura : sensação de instabilidade, cabeça leve ou “flutuação”, sem a sensação de rotação.
Vertigem: sensação de que o ambiente está girando (ou que você está girando), mesmo estando parado. É um tipo específico e mais intenso de tontura.
Pré-síncope: sensação de que vai desmaiar, com escurecimento da visão, fraqueza e suor frio.
Desmaio (síncope): perda temporária da consciência, geralmente por queda súbita da pressão.

Saber identificar qual dessas sensações você está sentindo ajuda muito o médico a fazer um diagnóstico preciso.

Quão comum é a tontura?

A tontura afeta mais de 30% da população adulta em algum momento da vida — e esse número sobe para mais de 50% entre pessoas acima dos 65 anos. De acordo com a Sociedade Brasileira de Otorrinolaringologia, ela é a terceira queixa mais frequente em consultórios médicos, atrás apenas de dor e febre.

Apesar de ser comum, menos de 20% dos casos têm origem grave. A maioria está ligada a problemas benignos do ouvido interno, ansiedade ou fatores do estilo de vida.

Principais causas da tontura: quais são e como identificá-las

A tontura pode surgir por dezenas de razões, mas as mais frequentes estão relacionadas a problemas do sistema vestibular (ouvido interno), alterações cardiovasculares, distúrbios neurológicos ou fatores psicológicos. Veja as causas mais comuns:

1. Distúrbios do labirinto (ouvido interno)

O labirinto é o “centro de equilíbrio” do corpo. Quando há inflamação, infecção ou alteração na circulação sanguínea nessa região, surgem sintomas como:

Vertigem intensa (girar da sala)
Náuseas e vômitos
Zumbido ou perda de audição (em alguns casos)

Exemplos comuns:

Labirintite viral (geralmente após gripe ou resfriado)
VPPB (Vertigem Posicional Paroxística Benigna): tontura curta (menos de 1 minuto) ao virar a cabeça na cama ou olhar para cima
Doença de Ménière: vertigem recorrente + zumbido + sensação de ouvido cheio

2. Problemas circulatórios

Hipotensão ortostática: queda da pressão ao levantar rápido (comum em idosos e pessoas desidratadas)
Hipertensão arterial descontrolada: pode causar tontura com dor de cabeça e visão turva
Arritmias cardíacas: batimentos irregulares reduzem o fluxo sanguíneo ao cérebro
insuficiência arterial, comum em idosos

3. Ansiedade, estresse e transtornos psiquiátricos

Episódios de ansiedade aguda, ataques de pânico ou transtorno de ansiedade generalizada podem provocar:

Tontura constante (tipo “cabeça leve”)
Sensação de irrealidade (desrealização)
Respiração ofegante e formigamento

Essa tontura costuma piorar em ambientes fechados ou lotados e melhora com relaxamento.

4. Hipoglicemia (baixa de açúcar) e desidratação

Ficar muito tempo sem comer, fazer dietas restritivas ou suar muito (sem repor líquidos) pode causar:

Tontura + fraqueza + suor frio
Confusão mental passageira
Tremores

5. Efeitos colaterais de medicamentos

Antidepressivos, anti-hipertensivos, sedativos, anticonvulsivantes e até alguns antibióticos podem causar tontura como efeito colateral. Sempre leia a bula ou consulte seu médico.

6. Problemas neurológicos (menos comuns, mas graves)

Em casos raros, a tontura pode ser sinal de:

AVC (derrame): especialmente se vier com fala arrastada, dormência em um lado do corpo ou visão dupla
Esclerose múltipla
Tumores no nervo vestibular (como o neurinoma do nervo acústico)

Quando a tontura é sinal de alerta?

Embora a maioria dos casos seja benigna, alguns sinais exigem atendimento médico imediato:

✅ Procure um médico com urgência, em ambiente hospitalar, se a tontura vier acompanhada de:

Dor de cabeça súbita e muito forte
Dificuldade para falar, engolir ou enxergar
Fraqueza ou dormência em um lado do corpo
Perda de consciência
Palpitações intensas ou desmaios recorrentes

Esses podem ser sinais de AVC, arritmia cardíaca ou outra emergência médica.

Como é feito o diagnóstico da tontura?

O médico (geralmente um otorrinolaringologista, neurologista ou clínico geral) fará:

Histórico detalhado (quando aparece, quanto dura, o que piora/melhora)
Exame físico do equilíbrio e dos olhos
Testes como o teste de Dix-Hallpike (para VPPB)
Exames complementares, se necessário: audiometria, exames de sangue, ressonância ou eletrocardiograma

Em muitos casos, o diagnóstico é clínico — ou seja, feito com base nos sintomas e no exame físico, sem necessidade de exames caros.

Tratamentos e como aliviar a tontura

O tratamento depende totalmente da causa:

VPPB: manobras de reposicionamento (como a Manobra de Epley) — eficazes em mais de 90% dos casos
Labirintite viral: repouso, hidratação e medicamentos para náusea (anti-histamínicos, betabloqueadores vestibulares)
Ansiedade: terapia cognitivo-comportamental (TCC), respiração diafragmática, às vezes medicamentos
Hipotensão: aumentar ingestão de sal e água, evitar levantar rápido
Hipertensão ou arritmia: ajuste de medicamentos com cardiologista

Evite automedicação! Remédios podem mascarar o problema e atrasar o diagnóstico correto.

Dicas para prevenir a tontura

Mantenha-se bem hidratado (2 a 3 litros de água por dia)
Evite jejum prolongado — faça refeições regulares
Levante-se devagar da cama ou da cadeira
Pratique exercícios físicos leves, como caminhada ou tai chi (melhoram o equilíbrio)
Reduza álcool, cafeína e tabaco
Controle estresse e ansiedade com técnicas de respiração, meditação ou terapia

Conclusão: tontura merece atenção, mas não pânico

Sentir tontura de vez em quando é normal — o corpo está nos avisando que algo está fora do equilíbrio. Na maioria dos casos, a causa é reversível e o tratamento é simples. No entanto, não ignore episódios frequentes, intensos ou associados a outros sintomas graves.

Se você sofre com tontura recorrente, não espere piorar: marque uma consulta com um profissional de saúde. Um diagnóstico precoce pode evitar complicações, melhorar sua qualidade de vida e devolver a sensação de estabilidade — física e emocional.

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